比嘉愛未の足の細さが腕の太さと変わらない!美脚の維持方や食生活は?

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比嘉愛未の足が細い 女優
出典:https://www.excite.co.jp
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比嘉愛未は綺麗でスタイルも抜群です!

足が細すぎて「腕の太さと変わらない」と言われています。

このスタイルを維持するためには、いったいどんなことをしているんでしょうか?

また、比嘉愛未の食生活についても調査してみました。

今回は比嘉愛未について紹介したいと思います。

比嘉愛未の足が腕の太さと変わらない細さなの?

7月4日に広瀬すずがInstagramでふくらはぎの写真をアップして「筋肉がすごい!」と話題になりました。

比嘉愛未からも「羨ましい」と反応がありました。

広瀬すずの足の筋肉はすごいですが、比嘉愛未だって美脚なことで有名なんです!

広瀬すずの足を羨ましいと言っていましたが、比嘉愛未の足だってうらやましいですよね?

比嘉愛未の足が細すぎて「腕の太さと変わらない」とも言われています。

桐谷美玲も足がすごく細いですが、比嘉愛未も同じくらい細くてポキっと折れてしまいそうです。

太ももも細いですが、とくに足首からふくらはぎにかけてが細いと思います。

足が細すぎるだけではなくて、長くてO脚でもなく真っ直ぐでスラットした綺麗な足なんですよね!

「足が細くて病気なの?」とも言われていますが、比嘉愛未の足に憧れている人がたくさんいます。

どうしたら比嘉愛未のような足になれるんでしょうか?

比嘉愛未の美脚を維持する為の方法は?

比嘉愛未の足はすごく綺麗で憧れですよね。

調べてみるとこの美脚を維持する為に、すごく努力をしていたことがわかりました。

比嘉愛未の足が細いのは、日々のトレーニングなどダイエットをしてこの美脚を手に入れて今でも維持しています。

ほとんどの芸能人がジムに通っていますが、比嘉愛未もジムに定期的に通っています。

2013年からトレーニングジムに行きだし今でも通っています。

ボクシングジムにも通っていて今年で4年目になります。

去年、比嘉愛未のInstagramでボクシングでキックをしている様子の写真を公開して話題になりましたね。

痩せるだけではなくストレス発散も期待できそうです。

バレエのエクササイズのバーオソルもしていました。

バーオソルとは、床で寝たり座った体勢でバレエの動きをするエクササイズです。

体の柔軟性が高くなったり、体の歪みも改善されるメリットがあります。

これだけでもすごくいろんなトレーニングをしているんだな〜と感心しましたが、バランスボールにジョギングなどもしていました。

トレーニングだけではなく、お風呂では半身浴をしていて、約1時間半も半身浴をしていました。

半身浴は、汗を流して毒素が出て体の中が綺麗になります。

そして、お風呂から出てからはリンパマッサージをしていました。

比嘉愛未の食生活は?

比嘉愛未は美脚を維持するためにジムに通ったりバーオソルなどをしていて、かなり頑張り屋さんということがわかりました。

運動だけではなくて、どんな食生活をしているんでしょうか?

比嘉愛未はとくに食事制限のダイエットはしておらず、野菜中心の食生活を心がけていました。

比嘉愛未のInstagramに食事の写真がアップされていますね。

その食事の画像はどれも野菜が多くヘルシーなメニューばかりでした。

餃子を食べている日でも野菜も一緒に食べていました。

野菜を食べることで、お腹がいっぱいになるので暴飲暴食になりません。

ピザや揚げ物などの高カロリーなものを食べることがある時も野菜も一緒に食べることがオススメです!

朝ごはんは果物を食べていて、アサイーボウルを食べていました。

アサイーは一時期ダイエットにいいと流行っていて、ビタミンやカルシウムがたくさん含まれていて便秘効果もあります。

また、水分もたくさん飲むようにしているみたいです。

綺麗なモデルや女優は1日に水分を2リットル飲んでいるという言葉を聞いたことがありませんか?

1日2リットルってけっこう多く感じると思いますが、水分をたくさん飲むことでメリットがあります。

・美肌効果
・基礎代謝が上がる
・満腹感
・便秘解消

などうれしい効果ばかりなので、今の時期は熱中症対策も含めて水分をたくさん飲むようにしましょう!

まとめ

比嘉愛未の足が細すぎて腕よりも細いと言われているのは本当だった!

細すぎるだけではなく、足が長くて真っ直ぐで綺麗な足をしていました。

美脚を維持するためにはジムに行って、バーオソルをしたり半身浴などをしていました。

また、食生活も気をつけていて野菜中心にしていました。

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