わたなべ麻衣とJOYが結婚!1ヶ月-5キロのダイエット方法がストイック?

モデル

インスタの女神こと、わたなべ麻友とタレントのJOYが結婚を発表しました!

美男美女ですごくお似合いな2人ですよね。

そんな幸せいっぱいのわたなべ麻衣は、過去に1ヶ月で-5キロのダイエットに成功したことがあるのを知っていますか?

どうやらそのダイエットの方法がすごくストイックらしいのですが、徹底調査します!

今回はわたなべ麻衣について紹介したいと思います

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わたなべ麻衣のプロフィール

まず最初にわたなべ麻衣のプロフィールと経歴について紹介したいと思います。

名前:わたなべ麻衣

生年月日:1989年9月23日

年齢:29歳

出身地:広島県

職業:モデル、女優、タレント

わたなべ麻衣が22歳の時に上京してサロンモデルをはじめます。

その後、雑誌「ar」の読者モデルになって、わたなべ麻衣のInstagramは人気があってインスタの女神と呼ばれるようになりました。

わたなべ麻衣のInstagramを見てみるとかわいい写真ばかりで「ぷぅ顔」が有名ですよね。

女優としても活躍していて「植物男子ベランダー」などのドラマにも出演しています。

今年の4月からは「ZIP!」の流行ニュースのリポーターを務めています!

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わたなべ麻衣とJOYが結婚!

つい先月わたなべ麻衣とJOYがプロポーズをして婚約していると発表されていました。

「結婚をする時は報告をする」と言っていてその言葉通り、結婚したことをわたなべ麻衣とJOYのインスタなどで報告をしました。

おめでとうございます!!

6月26日に東京都にある市役所に婚姻届を2人で出しに行きました。

「お互いこれからの人生を2人で一緒に過ごして行って、心から本当にそう思わせてくれる人に出会ったことがすごく幸せです。」とコメントしています。

本当に幸せそうで、美男美女に2人なので、もし赤ちゃんが生まれた時はかわいくてイケメンは確定ですね。

わたなべ麻衣とJOYは2017年の11月にテレビ番組で共演したことがきっかけで、1年2ヶ月交際をしました。

初めてJOYに連絡先を聞かれた時は、「どうせ誰にでも聞いている」と思って第一印象は「チャラい」でした。

最初の印象は最悪でしたが、だんだん優しいJOYにわたなべ麻衣は惹かれていったんですね。

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わたなべ麻衣のダイエット方法がストイックなの?

わたなべ麻衣はモデルということもあり、すごくスタイルがいいですよね〜

しかし、そのスタイルをキープするためには努力が必要なんです。

過去にわたなべ麻衣は1ヶ月で-5kgのダイエットに成功しています!

2016年10月にわたなべ麻衣の初めてのスタイルブック「She is my girl」が発売されました。

このスタイルブックが発売してすぐに売り切れて、重版になったくらい人気でした。

このわたなべ麻衣のスタイルブックを発売する前に、わたなべ麻衣は1ヶ月間ダイエットをがんばりました。

そのダイエット方法がストイックと言われています!

わたなべ麻衣が1ヶ月で-5kg痩せた方法は、食事制限運動の2つでした。

それぞれ紹介したいと思います。

3つのルールの食事制限

  • 糖質を食べてはいけない。
  • 野菜をたくさん食べる。
  • お肉はささみと赤身のお肉だけ。

わたなべ麻衣のダイエットで食事制限のルールはこの3つでした。

糖質を食べてはいけないということは、ご飯やパンも食べれないってことなので辛すぎです…

野菜はたくさん食べていいので、確かに野菜をいっぱい食べればお腹もいっぱいになりますが、たまにはご飯が食べたくなりますよね。

お肉はささみと赤身のお肉でヘルシーです。

しかし、毎食お肉を食べるのはよくないと思います。

もちろんお酒を飲むのもダメで、わたなべ麻衣はお酒が大好きですがこの1ヶ月我慢しました。

またわたなべ麻衣の大好物がチョコレートで毎日食べていたくらいでしたがもちろん我慢したそうです。

この食事制限の方法だけ聞いてもストイックすぎですよね!

3つのルールの運動方法

  • 加圧トレーニングに週1.2回
  • エステに週3回行く
  • リンパマッサージを毎日する

わたなべ麻衣の運動方法のルールはこの3つでした。

加圧トレーニングとエステに行くのはちょっと大変ですが、リンパマッサージなら自分で毎日できそうですね。

加圧トレーニングとエステに行かない分、腹筋やスクワットなどの運動を取り入れるといいかもしれません。

また、食事制限と運動だけではなく規則正しい生活をするように心掛けていたみたいです。

規則正しい生活をするためには10時くらいに寝るのが理想ですが、何かと忙しいですから遅くても12時を過ぎる前までに寝ましょう!(笑)

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まとめ

わたなべ麻衣とJOYが6月26日に結婚して、本当に幸せそうだと思いました。

わたなべ麻衣は過去に1ヶ月で-5kgのダイエットに成功しています。

そのダイエット方法がかなりストイックで流石インスタの女神だなぁと感じました!

この記事をまとめると、、、

  • 結婚までの交際期間は「1年2か月」と意外と短かいだけに相性が良かったのでしょう!
  • ダイエット方法はかなりストイックでかなりの根性が必要な荒業!(笑)
  • ダイエットするにあたって目的と目標設定が重要!

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